一些研究表明，你患痛风的年龄越小，病程越长，病情就越糟。因此，当体检发现血尿酸偏高时，必须注意，不能因为没有痛风的症状而掉以轻心。如果你能做到以下几点，你就可以大大降低患痛风的风险：

1.多喝水。确保每天喝2000毫升，并多次饮用少量水，以帮助尿酸排泄。

2.禁止饮酒，酒精容易使体内乳酸积累，抑制尿酸的排泄。

3.尽量不要吃海鲜，动物内脏，多吃碱性食物。

4.少吃盐，每天限制在2至5克。

5.尽量减少使用抑制尿酸排泄的药物。

6.注意治疗其他疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症和肥胖症。

贵阳中医风湿病医院口碑：以上这6点小经验，大家可以记着。尿酸是嘌呤的最终代谢产物，血尿酸的升高主要是由体内嘌呤代谢紊乱引起的。动物内脏、海鲜、啤酒等食物中含有丰富的嘌呤，多吃会导致体内尿酸的增加。此外，一些药物，如利尿剂和一些化疗药物，也可以增加尿酸。

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