痛风患者都知道，这个病是从吃上得来的，所以说平常饮食的控制是十分的重要。但是一般患者都知道平日应该少吃嘌呤高的食物，肉类少吃或不吃，但是对于水果这一块还真不知道怎么去吃。究竟怎样的水果适合痛风患者吃呢?哪些是痛风患者不能碰的水果呢?其实吃水果也很重要，因为如果一旦吃错不但不会减轻病情，有可能还会加剧病情的发展哦!今天我们就和贵阳中医风湿病医院崔丽专家一起来聊聊痛风患者如何吃对水果。

一、首先要选择含糖份比较少的水果

对于痛风患者来讲，选择水果首先就要选择糖分含量比较少的来食用。因为糖分过高的摄入对痛风疾病来讲是不利的，所以最好在选择水果上应该以低糖类为主，例如橙子、李子、杏、菠萝、樱桃等等。

二、其次要控制好水果的摄入量

不管是对痛风疾病还是其他疾病的预防，其实道理几乎差不过。忌口的东西少吃或不吃，即使是能吃的东西，也不要暴饮暴食，水果也是一样。控制好水果的摄入量，是希望不要让身体过多的摄取果糖，这样的会导致血糖的升高，进而影响尿酸的排泄。

三、最后要选择对食用水果的方式

现在吃水果的方式已经不再只限于生吃这一种了，越来越多的食用方式层出不穷。比如说榨果汁，对于夏季来讲，一份新鲜的鲜榨果汁再加入一点冰块，喝下去真的是又营养又过瘾。但是这份美味对于痛风患者来讲并不可取，因为鲜榨果汁容易让人饮用过量。不用咀嚼自然就没有那么占胃，所以说很容易让人食用过量。这一杯浓缩的精华所含的果糖和蔗糖对于痛风患者很不利，所以不建议这种食用方法。

四、以下水果含糖量比较高，不适合痛风患者食用

在选择买水果的时候一定要对水果的含糖量有所了解，尽量误食糖分高的水果。今天给大家科普一下那些含糖量比较高，且不适合痛风患者食用的水果。中糖类水果：石榴、荔枝、芒果、香蕉、梨等。高糖类水果：桂圆、哈密瓜、黄桃、玫瑰香葡萄等。所以说在买水果的时候，尽量避开含糖量高的水果，即使爱吃也要控制一下，或者是少吃一点点。贵阳中医风湿病医院口碑好不好？

通过以上内容的介绍是不是大致对于痛风患者怎样吃水果，有了一个简单的了解了?其实对于上了年纪的人来讲，吃水果也尽量要选择糖分少的水果，以免血糖高。因为作为中老年人自身的代谢功能都在退化，没有那么快的就将吸收进体内的糖分尽早的代谢掉，这样会加重身体的负荷。

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