日常生活中，尿酸高一般都是在体检后才知道的。如果是让大家自己来判断尿酸是否正常的话，那就是你的体重如果超过标准体重的10斤以上，一般都会有尿酸高的情况发生(健身爱好者除外)。人体正常的尿酸值是在149umol/L~416umol/L之间，大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有不少人是等到病情发作才知道自己尿酸高，其实，体检时，血液里尿酸值升高就是一个“不健康”的信号，需要我们引起足够的重视。贵阳中医风湿病医院刘春勇专家认为，控制尿酸，防痛风，五个原则最重要
原则一
少吃嘌呤含量高的食物。像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等;避免吃炖肉或卤肉。
原则二
控制脂肪的摄入。脂肪的摄入会减少尿酸排出，而且痛风经常还会并发高脂血症患者，因此脂肪的摄入应该控制在总热量的百分之二十到二十五。
原则三
保持理想体重。痛风肥胖人群需要减轻体重，但是减肥也需要循序渐进的进行，否则很容易导致酮症以及痛风急性病症的发作。
原则四
防止受寒和过度劳累。受寒和过度劳累会使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。
原则五
养成活动关节的习惯。平时可以多多动自己的脚趾、手指、膝盖等部位，多做伸展运动，能活动关节，防止尿酸结晶的沉积。
原则六
合理用药治疗。治疗痛风的药物分为两大类：降尿酸药、控制发作的药。
贵阳中医风湿病医院收费怎么样：降尿酸的药有促进尿酸排泄的苯溴马隆，以及抑制尿酸生成的嘌呤醇、非布司他(优立通)等。控制急性发作时的药物在临床上有3类，秋水仙碱、非甾体止痛药和糖皮质激素。在药物的选择和剂量上，需要在专业医生的指导下服用。
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