风湿病是关于关节、血管、骨骼以及其周围的软组织受损引发的疾病。风湿病被大多数人误以为，是老年人才会得的病，殊不知，风湿病是任何年龄阶段都会发生的。数据显示，发病高峰在6~9岁的儿童!涉及种类达到100多种，致残率极高，影响了我国120万婴幼儿的健康。为什么会得风湿病?一旦患上，我们应该怎样缓解治疗?怎么预防风湿病，怎样缓解风湿病。风湿病的预防措施有什么?

1、保暖避寒

无论在春夏秋冬，都要做好保暖工作，避免让身体直接接触寒冷的空气，可以降低患风湿的可能性。

2、运动强身

风湿病患者，可以根据自身的情况，选择适宜自己的运动，比如慢跑、太极拳、骑自行车等，不可勉强做剧烈的运动。运动可以有助于身体产生热量，并且还能提高身体素质，可以抵抗身体的细菌侵入，可以有效的预防风湿病的发生。

3、劳逸结合

劳逸结合，是强生健体的重要措施，要避免超负荷的工作，因为身体承受较大的压力，会使风湿病反反复复。所以，千万注意休息，有规律的劳逸结合，身体得到足够的休息，才能够有效预防风湿病的发生。

4、合理饮食

贵阳风湿医院：忌辛辣、油腻、过咸的食物。因为这些食物与身体反应，致使身体出现过量的钠离子，这对于关节都会有很强的刺激，从而引发风湿病。

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