类风湿关节炎是以关节炎为主要表现的全身性疾病。所以一般会使用药物治疗和外科治疗等手段，可能会忽视了饮食方面。合理的饮食可以帮助患者缓解症状。某些食物及微量元素可使类风湿患者减少疼痛和肿账症状、降低晨僵时间、缓解疲劳等;类风湿病怎么治疗效果比较好，但有些食物也可造成类风湿患者产生不良反应或加重患者病情。

01富含有益油脂的食物

富含脂肪酸和鱼油的鱼类可降低炎症反应，减少晨僵和关节疼痛，具体包括秋刀鱼、石斑鱼、蛙鱼、白鲳鱼、鳕鱼等。与从不食用鱼类的人相比，每个月至少食用1次富含脂肪酸和鱼油的鱼类，可降低类风湿28%的风险。

02降低炎症反应的食物

含有抗氧化剂和植物化学物质，有助于降低导致炎症的酶类物质的水果与蔬菜，如苹果、洋葱、姜、草莓等。全谷物所含成分也有助于降低炎症反应。

03含有天然抗炎物质的食物

橄榄油含有与非留体抗炎药布洛芬活性相似的天然抗炎物质。因此，地中海饮食因内含有鱼、橄榄油、水果、蔬菜等，故可较好地降低炎症反应。

贵阳中医风湿病医院怎么样：类风湿是一种慢性消耗性疾病,常有低热和肌肉萎缩、贫血等症,所以,患者应注意补充高蛋白、高维生素、低脂肪营养,食物应清淡易消化，避免吸烟、酗酒。生活条件的改善和诊治水平的不断提高，作为辅助疗法的食物疗法也不能忽略。但是只有各种治疗方法相辅相成，才可以给患者一个健康的身体。

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