滑膜炎给人们的生活带来了极大的影响，滑膜炎严重时，别说影响生活和工作了，就连正常的站立行走都成了问题。所以滑膜炎的治疗不能“拖”!一旦得了滑膜炎，一定要积极的采取合适的治疗方式，才能尽快的解除对生活的困扰。

　　膝关节积液、活动受限怎么办?膝盖酸痛的日常保健：

　　1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

　　2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。

　　3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。

　　4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

　　5、准备活动要充分，不要一上来就是大强度，膝盖也需要适应期。

　　6、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

　　7、少搬重物，少穿高跟鞋。

　　8、避免外伤及过度劳动。

　　1.准备60克艾叶，15克藏红花，3片生姜跟适量的烧酒，将3种食材放在一起捣碎，然后用纱布包好，沾点热酒，涂在患病位置就可以了。

　　.准备半斤栀子、一瓶白酒，将栀子磨成粉，跟白酒调和成泥状，直接敷在患病位置，最后用纱布缠上就好了。

　　通过肌骨超声、微循环、免疫代谢检查炎性因子分布、软组织滑膜骨质破坏程度、血液循环情况、免疫失衡原因，才能精准祛炎和修复受损骨质以及解决怕风怕冷疼痛和变形的问题。

　　贵阳类风湿病医院查得准才能治得精，治疗的关键在于先检查免疫问题以及关节腔内部骨破坏的情况。明确检查后才能针对性清除滑膜炎症、增生等情况，提高骨细胞的自我修复和再生能力，从而避免出现骨破坏。

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