病情描述确诊为轻度滑膜炎，医生建议一个月后方可运动。请问痊愈后休息一段时间还可以继续参加长跑等运动吗

病情分析一般滑膜炎表现为膝关节肿胀疼痛主要是休息，只要是渗出吸收，一般可以正常活动。但是长距离的剧烈活动可能再次引起滑膜炎

指导意见日常需要多加注意，现在可以每天适当进行局部热敷，可以配合外用一些活血化淤通络止痛的药物

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