说起痛风，很多痛风患者总抱怨痛风发作时痛到让人怀疑人生，其实痛风患者也不需要抱怨太多，因为痛风大多是因为饮食和生活方式的不健康造成的，说句不好听的，那就是痛风就是因为这些坏习惯作出来的。大家都知道痛风是高尿酸导致的，但是生活中还有这3个坏习惯会导致患痛风的风险上升或是导致痛风反复发作。我们就一起来看一下痛风的病因，如果你有这些坏习惯就快点改正吧!

1、饮食大鱼大肉，无所顾忌

有些人聚会多应酬多，夏天海鲜、烧烤、啤酒不间断，管不住嘴。这些食物都是高嘌呤的，经常大量的吃会会造成身体代谢紊乱，血液尿酸持续升高，痛风就离你不远了。

2、长期酗酒

很多人喜欢喝酒，夏天的冰镇啤酒，冬天的白酒，有时还有红酒、烧酒等等，这些酒类中的嘌呤含量虽不高，但也是很多人痛风发作的“元凶”，因为酒精在人体中经过代谢会生成大量乳酸，影响尿酸的排泄，造成血尿酸升高，痛风发作的风险大大提高。

3、不运动或过度运动

不运动导致体质变差，身体的代谢能力和免疫力都不高，尿酸也会升高;过度运动，特别是过度的无氧运动是很多年轻人追求的，但是这样的运动方式会造成血尿酸急速升高，引发运动型痛风。贵阳中医风湿病医院正规吗？

所以，希望大家能够保持健康的饮食习惯，有正确的运动方式，才能远离高尿酸和痛风。

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