夏季火热的来了，恐怕很多城市最畅快的事，就是下班后约着好友、同事去撸串，各大烧烤摊也火热起来，喝扎啤、吃烧烤、小龙虾、海鲜各色美食上演，但是对于高尿酸和痛风患者来言，这是奢侈了，今天贵阳中医风湿病医院崔丽专家就来和大家说一下，夏季需要注意的行为吧
夏天来临，这几种“高嘌呤”行为很可怕，高尿酸更要“限制”
撸串
撸串是很多人夏天的一大爱好，撸串撸的是肉和蔬菜，蔬菜属于低嘌呤食材，肉却是高嘌呤，烧烤之后更增加了嘌呤，加上各色调味剂及小料，撸串就变成了高嘌呤
扎啤
扎啤是烧烤摊必不可少的，扎啤和啤酒、酒精一样，虽然酒精含量不高，但是进入人体后会产生代谢行为，影响尿酸的正常排泄，导致尿酸的排泄受阻，所以大量喝酒是有害的;
冷饮
很多人夏天喜欢喝冷饮，喜欢各种冰镇饮料、果汁等，作为痛风和高尿酸人群，这也是需要注意的，各种饮料中糖分含量较高，还有些有果糖，而糖分的代谢会增加尿酸，增加肾脏的代谢负担;变相会增加尿酸的产生哦;
锻炼身体
夏季大量运动锻炼身体，会加大身体的汗液分泌，会分解其中的三磷酸腺苷，使尿酸水平升高。所以夏季需要适当注意运动的节奏和时间，不要大量出汗，另外要适度补水，否则容易起到相反效果;贵阳中医风湿病医院收费高吗？
高尿酸人群、痛风人群养生，一定要多喝水，大量饮水可以稀释体内的尿酸量，加速新陈代谢，降低高嘌呤，或者多喝一些排酸的茶，比如中医上的玉合风茶， 用淡竹叶、玉米须、百合、葛根、木瓜、淡竹叶、小蓟草本调配而成，每日饮用2次;百合滋阴补肾，葛根生津止渴，淡竹叶利尿通淋平酸碱，小蓟俱苦甘气平、能升能降;几味搭配综合调理，调节人体酸碱;
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