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强直性脊柱炎要补什么?日常生活要注意什么

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  由于强直性脊柱炎病程长,恢复缓慢,一般而言,患者40岁以前都需长期服药治疗,这对肾脏会有一定的损害,贵阳风湿医院表示配合食疗,不仅能增加疗效,而且可弥补药物治疗的不足和减少药物的毒副反应,对该病的治疗与康复有着不可替代的作用。

强直性脊柱炎要补什么?日常生活要注意什么

  1.蟹爪茴香酒

  【组成】蟹爪100克、小茴香20克、白酒50克。

  【用法】蟹爪、小茴香分别洗净,置瓶中,加白酒,密封2个月,分次饮用,每日2次,每次10~20克。

  【功效】补肾助阳、散寒通络。

  【主治】腰部僵直、转身不利、膝软无力、四肢不温者。

  2.韭菜桃仁汤

  【组成】韭菜子、桃仁各20克。

  【用法】韭菜子、桃仁分别洗净,置锅中,加清水200毫升,大火煮开3分钟,改小火煮30分钟,分次饮用。

  【功效】壮阳暖肾、活血化瘀。

  【主治】强直性脊柱炎属风寒型者。

  最有效的补钙方法是少吃盐。最好的补钙食物是牛奶、蛋、豆制品、海带、坚果等。快速的补钙途径是吃钙片、钙剂。日常的补钙方法是多做一些户外运动和经常活动,如散步、慢跑、打太极拳、游泳等,可阻止流失和防止骨质疏松症的发生。常晒太阳会促进钙的吸收。食物搭配不当会造成钙的流失,补钙的同时不可吃大量菠菜、竹笋、菠萝等,少吃油腻和优质蛋白的食物,如肥肉、鱼、牛肉等。维生素D有助于钙的吸收。钙质在酸性条件下吸收率较高,有利于钙吸收的有柠檬酸、维生素C、部分氨基酸及乳酸。多吃大豆以阻止钙质的流失。

  有研究表明,血清中的维生素D的水平在强直患者中可能下降,并对疾病活动度,易感性和生活质量可能负相关。同时,维生素D对钙吸收作用的增强也会降低骨质疏松和骨折风险,提高强直患者的生活质量。

  1.补充维生素D的途径:摄入富含维生素D的天然食物;

  2.富含维生素D的食物有:鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏;

  3.水果蔬菜中富含维生素D的有:樱桃、番石榴、红黄椒、柿子、草莓等。

  但对于强直患者来说,含高脂肪的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶酪等富含维生素D的食物要少吃,多补充含维生素D的水果蔬菜、脱脂牛奶、蘑菇、脂肪含量低的虾即可。

  强直脊柱炎日常注意事项有哪些

  1、进食高营养饮食,尤其进食蛋白质,如鱼、鸡蛋、瘦肉等,以减少发热等造成的营养消耗。忌食生、冷、硬和刺激性食物,以防影响消化功能。

  2、均衡饮食,体重勿超重。

  3、适当多饮水,以促进药物在体内的代谢,减少各种治疗药物在体内的不良反应。

  4、随时注意维持正确的姿势,坐、立、走都像个服装模特,身子挺得直直的。

  5、养成每天运动的习惯。

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