在临床上根据类风湿性关节炎病情的发展，可以根据身体类风湿性关节炎的特点采取一些相适应的锻炼方法，这样才能使疾病得到早日的康复，专家指出，类风湿性关节炎分为严重期和恢复期，不同时期类风湿性关节炎的锻炼方法是不同的，具体内容下面为您介绍。

类风湿性关节炎的锻炼方法：

1.类风湿性关节炎活动期的锻炼

在服药的基础上，活动期病人应注意卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。在身体能耐受的限度内，病人应在床上做主动和被动的四肢锻炼，以防关节发生僵硬和变形。

2.类风湿性关节炎缓解期的锻炼

类风湿性关节炎缓解期病人要采用理疗和按摩法，以促进局部血液循环。要积极主动活动关节，促进炎症吸收，因为炎症可使关节囊、滑膜、韧带受损和破坏。与此同时，受损组织也会不断进行再生和修复，而这种修复是由关节活动状态决定的。这时，如长期处于不动状态，修复后的关节会出现僵直和粘连。要坚持适当活动，以避免关节僵直、肌肉萎缩，如经常织毛衣、弹钢琴或做手指伸张活动，尽可能达到关节最大活动范围，从而改善手指小关节的功能。此外，定时在温水池中游泳，是一种改善疼痛、放松关节的好方法。

不同时期类风湿性关节炎的锻炼方法，骨科专家指出，在做以上锻炼时，类风湿性关节炎患者的锻炼强度不能太大，而且必须长期的坚持下去，通过锻炼的方式可以提高类风湿性关节炎的治疗效果，有助于患者身体早日康复。

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