每天运动半小时，健康生活一辈子。适当和适量的体育锻炼是保障健康的条件之一。在日常生活中，滑膜炎患者需要注意的地方很多。因为滑膜炎的发病部位是膝关节，然而膝关节位于人体表面，一不小心就会造成创伤或者感染，所以适合滑膜炎患者的运动不多，滑膜炎适合做什么运动？

滑膜炎患者的膝关节不能过度屈伸，以免膝关节过度劳损，因此需要下肢剧烈运动的运动不适合滑膜炎患者，患者可以做一些适当温和、不刺激的运动，比如说直腿抬高、短距离行走等。抬高腿能促进血液循环，有利于基业排出。

在生活中，滑膜炎患者最需要重视的一点事防止膝关节再度劳损，要避免久坐、久站和久躺。另外，需要控制自己的体重，最好是减轻体重，减小对膝关节腔内压力，有利于关节液的渗透。在饮食方面，滑膜炎患者尽量减少摄取甜食、高脂肪、高胆固醇的食物。还有避免负重，从事舞蹈演员、运动员和搬运工等职业的缓和，要注意劳逸结合，避免增加关节的负担。贵阳中医风湿病医院信得过吗

一般情况下，关节炎的治愈率比较高，所以患者在治疗过程中应该保持一下良好的心态。在日常生活中，该注意的地方还是要多加小心。治疗过程中，切记不可断断续续地治疗，令病情反反复复。

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