膝关节为人体的负重最大的关节，大家天天都要作业、学习、负荷量是可想而知的，滑膜炎与膝关节负重的活动有直接的关系，准确的活动不光有利于疼的康复，一起防止旧病复发。要免导致伤口或劳损的运动，削减膝部负重及屈伸活动。那么膝关节滑膜炎有哪些治疗的方法。

1. 膝关节滑膜炎有用的办法许多，可以予非药物医治1，行动支撑，如手拐，助行器2物理医治，包含热疗，水疗，按摩，牵引，超声波，针灸等。急性期多用冷敷，超声波治，亚急性期关节痛多选用温水浴，蜡疗，缓慢期常用超短波，热疗，针灸，按摩等。还有养分关节的药物医治和关节腔打针玻璃酸钠，抗炎的抗风湿性的药物等，当然假如通过医治，表现不能减轻，最好到医院做进一步查看和医治。

2..及时发现及时医治西医医治膝关节滑膜炎的疗法主要有口服药物、关节腔打针药物及冲刷、手术等。中医外敷疗法，按摩疗法等。3.点压六穴：站立或许平坐在床上，双腿平放的或许天然的曲折膝部都可以的。搓热双手，用大拇指点压的患有滑膜炎的腿部6处穴道的，力度要由轻入重，至相应穴道有麻痛感为好。6处的穴道次的序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴道点压2分钟。

4. 足腿扶引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：榜首步，左腿膝盖曲折，左手抓住脚趾部位，右手抓住脚跟部位;第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，渐渐牵引到不能动停止，力度要柔软，一起合作呼吸为呼气;第三步，双手仍然抓住脚趾和脚跟，渐渐牵引让脚天然归位，一起合作吸气。贵阳中医风湿病医院收费怎么样

为此，我们为了避免运动损害，一定要做好准备活动的，对简单受伤的部位，做一些比较简单的运动，例如打篮球、踢足球之前，要针对性地活动一下踝关节的、膝盖，压压腿。还要加强运动中的自我的维护，选择适宜的运动的场所，穿戴好运动配备而且了解一些运动过程中的自我维护的动作。

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