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风湿性关节炎饮食护理怎么做?做好这五方面事半功倍

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 风湿性关节炎经常反复发作,给患者带来极大的困扰,经常关节疼痛、红肿、不但身体不舒服,还影响睡眠和日常生活,关节功能受到很大的限制,患者情绪也会经常低落,焦虑和不安。加强饮食管理可以缓解局部疼痛,风湿性关节炎患者饮食护理要注意五方面。

风湿性关节炎饮食护理怎么做?做好这五方面事半功倍

一、经常吃清热解毒的食物可以缓解风湿性关节炎症状。炎症急性发作期局部感觉红肿疼痛、并且发热、多吃绿豆、苦瓜、苦菜、丝瓜等等,可以降低局部发热温度,缓解疼痛和肿胀,还能清理体内毒素。

二、风湿性关节炎经常发作,体内的内分泌会不平衡,而且新陈代谢会变慢,身体堆积很多毒素,对消除炎症不利。要多吃各类蔬菜和水果,里面含有丰富的维生素和纤维素,能够增强抵抗力,预防局部发炎,还能排出各种毒素。

三、各种提升免疫力的食物也要多吃。黑色类食物比如黑豆,黑木耳,能够增强器官功能。多吃各种菌类、蘑菇、香菇、凤尾菇、金针菇,能够增强免疫力,抵抗细菌病毒入侵,减少关节炎发作几率。

四、注意不要吃太多高脂肪高胆固醇食物,比如肥肉、牛肉?羊肉、牛奶、动物肝脏,这些食物会加重关节部位发炎,在发作期间局部疼痛加剧,而且容易引起其他部位发炎。

五、各种海鲜食物也要禁止使用。海鲜蛋白质含量高,容易导致过敏体质,在风湿性关节炎发作期吃这些食物,容易形成尿酸,加重病情发展。贵阳中医风湿病医院风湿科

长期患有风湿性关节炎,饮食上要注意5个方面,多吃清热解毒,含有丰富维生素和矿物质的食物,经常吃提高免疫力的食物,禁止吃高脂肪高胆固醇食物和海鲜类腥发食物。局部要加强护理,经常注意局部保暖,居住环境要温暖干燥,不要过于寒冷和潮湿。

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