类风湿患者可以根据自身情况进行合理运动，贵阳风湿医院指出每天做一些小幅度的运动是可以

　　类风湿性关节炎患者，运动上需要注意什么?

　　类风湿性关节炎，休息和锻炼都很重要。

　　以下情况要注意休息：

　　①关节疼痛发作或反复发作期，有发热，检查血沉明显增快和白细胞增高;

　　②受累关节显著肿胀，关节腔有积液者;

　　③关节病变明显;

　　④合并有心脏问题。

　　出现这些情况，建议卧床休息2~3周，待急性期症状消失再下床活动。

　　但非急性期不要长期卧床休息，否则导致关节僵硬、肌肉萎缩、骨萎缩和骨质脆性增加等，需要适度锻炼，锻炼时注意：

　　运动前热敷;

　　锻炼应循序渐进，以不引发疼痛为度;

　　不要进行单一锻炼，常变换锻炼方式;

　　每锻炼1小时至少休息10分钟。

　　那风湿性关节炎怎么护理?开始可进行一些简单低强度的康复治疗操，无不适再逐渐加大运动量，譬如快速走路和倒走。体质较好的病人，还可尝试骑自行车、快跑、长跑，以及太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术等。

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